Contactați-ne

Da, oferim consultații online prin videocall pentru cei care preferă să discute de acasă. Aceasta este o opțiune convenabilă și efectivă, iar toți pasul sunt aceiași ca la consultațiile în birou. Doar contactează-ne și aranjam o sesiune în funcție de disponibilitatea ta.

După consultația inițială, analizez nevoile tale specifice și creez un plan alimentar personalizat bazat pe preferințele tale, restricțiile dietetice și obiectivele de sănătate. Planul include alimente pe care le iubești, nu mâncare restrictivă. Vei primi o versiune scrisă cu meniu zilnic, liste de cumpărături și sfaturi practice pentru a implementa schimbările.

În general, recomand consultații de urmărire la interval de 2-4 săptămâni în primele luni, apoi la fiecare 6-8 săptămâni odată ce ești stabilizat pe plan. Acest lucru te ajută să rămâi motivat, să evaluezi progresul și să ajustezi strategia dacă este necesar. Frecvența exactă depinde de obiectivele tale individuale.

Iau în considerare toate alergiiile, intoleranțele și preferințele tale dietetice. Fie că ești vegetarian, vegan, fără gluten sau ai alte nevoi specifice, voi crea un plan care respectă aceste condiții și este totuși nutritiv și gustos. Discutăm detalii despre restricțiile tale în consultația inițială.